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1.遵义县乐山镇旅游节贵州省遵义市乐山镇

2.跪求小品《都是**惹的祸》的台词！！！！！

3.航母遇到台风怎么处理

4.胡蜂号航空母舰的参加大战

5.暑去西安自助游，大家帮忙参谋一下都该去哪玩，大约四五天左右！

6.htc g4 时间插件不显示天气

7.我在网上看到红枣热量很高，最近吃了陕北人送的新鲜红枣会发胖不

2008年西安旅游线路及景点价格

西安景点价格

秦始皇兵马俑博物馆

65元（12月1日---2月底）

90元（3月1日---11月底）

备注：2008年4月15日开始执行90元门票价格。

华清池

40元（12月1日---2月底）

70元（3月1日---11月底）

秦陵地宫

15元（全年）

秦始皇陵

40元

骊山

45元（全年）

半坡博物馆

20元（全年）

西安城墙

40元（全年）

陕西省历史博物馆

全免需预约

碑林博物馆

30元（12月1日---2月底）

45元（3月1日---11月底）

慈恩寺

25元（全年）

大雁塔登塔

20元

钟楼

27元（全年）

鼓楼

27元（全年）

小雁塔

50元（全年）

芙蓉园

68元（全年）

曲江海洋馆

100元（全年）

华山

50元（12月1日---2月底）

100元（3月1日---11月底）

华山进山车

20元（全年）

华山单程索道

60元（全年）

华山往返索道

110元（全年）

乾陵

26元（12月1日---2月底）

46元（3月1日---11月底）

永泰公主墓

16元（12月1日---2月底）

26元（3月1日---11月底）

法门寺

28元（全年）

法门寺珍宝馆

30（12月1日---2月底）

45元（3月1日---11月底）

昭陵

90元

黄帝陵

轩辕庙

61元（12月1日---2月底）

91元（3月1日---11月底）

壶口

81元

枣园

21元

杨家岭

16元

革命纪念馆

16元

宝塔山

41元

西安旅游线路（景点分布）：

东线：兵马俑、华清池、秦陵地宫、秦始皇陵、骊山等

华山：自成一线

市内：西安城墙、碑林、陕西省历史博物馆、大雁塔、小雁塔、清真寺、曲江海洋馆、芙蓉园、半坡博物馆等。

西线：乾陵、永泰公主墓、法门寺、法门寺珍宝馆、昭陵、茂陵等

北线（延安）：黄帝陵、轩辕庙、壶口瀑布、枣园、杨家岭、革命纪念馆、宝塔山等

另外提醒：8月31日止，陕西省内33家景点实行半价

西安小吃以面食著称，比较有名的有牛羊肉泡馍、肉夹馍、烩麻食、荞面饹、臊子面、灌汤包、锅盔、葫芦头等，肉烂汤浓，香醇味美，入口粘绵韧滑。甜点类有蜂蜜凉粽子、黄桂柿子饼、镜糕、凉糕等，凉甜芳香，沁人肺腑，是理想的夏令食品

西安著名小吃的具体地址

泡馍

老刘家泡馍（北广济街内）

小炒

西羊市中段的“天下第一碗”；

杂羔汤

（建设西路旅馆村内）

烤肉-

里木烤肉（麻家十子西50米）

肉夹馍

秦豫肉夹馍（柏树林南口）

孜然炒肉夹馍

-（洒金桥十子东南角）

腊牛肉夹馍

-

北梢门红码头老旦隔壁“李老四夹馍”，他家的杂肝汤也不错

水盆大肉-

-老宋家（柏树林十子西南角）

葫芦头

铁蛋葫芦头（柏树林十子西北角）

蒸碗

建西街东口向西100米路南）

煎饼

顶顶香煎饼屋（龙首村十子向南50米路西）

酱大骨头

骨头庄（吉祥村十子向东100米路北）

麻辣粉

牵人（粉巷）

火锅

竹园

（和平路）

蒜蘸面

绿蚂蚁对面

牛肉面

马虎面（西七路）

腊汁肉揪面片

建设西路西头路南第一家

羊肉面

建设西路西头路南“陕北老二面庄”

高新的老王面

小雁塔门口的羊肉面

建国路的梆梆面

尚勤路的歧山面

长乐路的牛肉拉面

高新路北段“一诺面庄”的秦香面

麻辣鱼

-建国路中段路西“安平麻辣鱼”

麻辣烫-

七星椒（周家围墙

遵义县乐山镇旅游节贵州省遵义市乐山镇

那是因为现在的航母设计水平比以前高很多，可以抵抗12级台风。但是在以前，航母可是经常给风暴肆虐得惨不忍睹。虽然没有直接给大风吹翻，但也惨不忍睹。

1、1944年12月，美国第三舰队在绰号“蛮牛”的哈尔西中将的率领下，集结在菲律宾中部的民都洛岛附近，准备向日军占领的菲律宾吕宋岛发起进攻。舰队包括“新泽西”号战列舰、CVE-74“奈汉塔湾”号和CVL-26“蒙特利”号航空母舰、驱逐舰和其他舰只组成。

12月18日，舰队遭遇“眼镜蛇”台风袭击，结果两艘航母遭受重创，三艘驱逐舰葬身海底，800多官兵死亡，146架战机被毁坏：

2、无独有偶，还是倒霉的哈尔西中将，1945年6月5日，他率领的太平洋第三舰队第1特混大队，在-冲绳海域期间，又一次碰上了强大的台风。舰队所属的3艘战列舰、2艘大型航空母舰、2艘轻型航空母舰、4艘护航航空母舰都遭到损坏，损失飞机142架

3、日本航母也遭受过台风袭击，造成巨大损失：

1935 年 9 月 26 日，为了海上演习而临时编成的“第四舰队”由海军中将松下元指挥，在岩手县以东 250 海里处进行训练。演习期间，舰队遭遇强台风，导致全舰队损失巨大，航空母舰“龙骧”桅杆被刮倒，舰桥损毁严重，航空母舰“凤翔”前甲板被巨浪击垮，重巡“最上”舰首钢板开裂，“妙高”舰首铆钉松动，驱逐舰“菊月”，“睦月”，“三日月”，“朝风”是连舰桥都倒了，最惨的是驱逐舰“初雪”和“夕雾”，从舰桥再往前就没有了，舰首被台风不知道刮到什么地方去了，这就是死亡 54 人的所谓“第四舰队”。

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1.贵州遵义市乐山镇

乐山镇隶属于贵州省遵义市播州区，位于贵州省播州区西北部，距该区(南白镇)25公里，距遵义市区30公里。面积106.8平方公里，辖6村1居，总人口17798人(2010年第六次人口普查)。

2.贵州省乐山市

从乐山到贵州，进入贵州要200多公里，到贵阳却要近600公里。坐两条高铁：一条线路经过荣县、自贡、卢希安、赤水、习水、遵义到贵阳，另一条线路经过犍为、宜宾、纳溪、叙永、大方、黔西到贵阳。近年来，贵州美国的交通发展迅速而便利，旅游业也做得很好。贵州有很多少数民族，很有民族特色。

3.遵义乐山在哪里

红花岗区、汇川区、遵义县、桐梓县、绥阳县、正阳县、道真仡佬族苗族自治县、务川仡佬族苗族自治县、凤冈县、湄潭县、余庆县、习水县、赤水市、仁怀市。白镇、龙坑、三岔、苟江、三河、乌江镇、夏紫、三都、新洲、永乐、龙平、腊八、团溪、铁厂、西平镇、上吉、李茂、新民、雅西、石板、乐山、凤翔、盘水等

4.贵州遵义市乐山镇古墓群

乐山大佛始建于唐代，与汉代无关。但是乐山大佛附近的山上有很多汉代古墓，马浩亚墓就是其中之一。

5.贵州遵义市乐山镇天气预报

乐山金口大峡谷位于四川省乐山市。四川省乐山市白天平均气温24.7度，晚上平均气温17度。舒适的温度让人心情愉悦。女生穿大衣和连衣裙是可以的。2022年9月10日一周最高气温28度。乐山金口大峡谷每周天气预报：022。

2022年9月5日，白天最高气温25度，晚上最低气温17度。它天气多云，而且有无持续风向一、二级；2022年9月6日，白天最高气温27度，夜晚最低气温18度。它天气多云，而且有无持续风向一、二级；09-07-2022白天最高气温26度，晚上最低气温17度。阵雨转小雨，无一、二级持续风向。

2010年至2012年，遵义市辖2个城区、2个县级市、2个民族自治县8个县，分别是红花岗区、汇川区、遵义县、桐梓县、绥阳县、正阳县、道真仡佬族苗族自治县、务川仡佬族苗族自治县、凤冈县、湄潭县、余庆县、习水县、赤水市、仁怀市。遵义县辖29个镇和2个民族乡，分别是南白镇、龙坑镇、三岔镇、苟江镇、三河镇、乌江镇、夏紫镇、三都镇、新洲镇、永乐镇、龙坪镇、拉巴镇、团溪镇、铁厂镇、西坪镇、上集镇、李茂镇、新民镇、雅溪镇、石板镇。

6.遵义乐山镇电话

欢迎回家；从遵义坐车到贵阳中庄客运站，然后车站有遵义到乐山的车。到达乐山后，有从乐山到新图的小巴。

7.贵州遵义市乐山镇乐山村全景

2021年乐山总人口约316万。全市11个县(市、区)中，有1个县(市、区)常住人口超过80万，其余县(市、区)常住人口不足50万，其中有2个县(市、区)常住人口在40-50万之间；20-40万人的县(市、区)有3个；10万至20万人的县(市、区)有4个；10万人以下的县(市、区)1个。常住人口居前三位的县(市、区)是市中区、峨眉山市、犍为县，占全市常住人口的52.22%。

8.遵义市乐山镇有多少人口

遵义市包括遵义县、绥阳县、郑安县、武川县、道真县、湄潭县、凤冈县、余庆县、桐梓县、习水县、赤水市、仁怀市、红花岗区、汇川区、新蒲新区(新设立)。其中包括：

1.遵义县辖29个镇和2个民族乡。乡镇：南白、龙坑、三岔、苟江、三河、乌江镇、三都、新洲、永乐、龙平、腊八、团溪、铁厂、西平镇、上吉、新民、鸭溪、石板、乐山、凤翔、潘。

2.绥阳共有15个镇：阳川镇、蒲场镇、风华镇、郑场镇、王草镇、尖坝镇、茅垭镇、温泉镇、青杠塘镇、太白镇、黄羊镇、大路槽乡、小关乡、平乐乡。

3.郑安县辖11个镇、6个乡、2个民族乡。乡镇：凤仪镇、瑞溪镇、河西镇、安昌镇、涂平镇、六都镇、格林镇、新洲镇、汤淼镇、潇雅镇、管仲乡镇：碧峰乡、乐建乡、建平乡、杨兴乡、碧岩乡、斑竹乡；谢巴仡佬族苗族乡、苗族乡

4.务川仡佬族苗族自治县辖10镇5乡：都朗镇、丰乐镇、黄都镇、富阳镇、镇南镇、砚山镇、涟水镇、茅田镇、白村镇、大坪镇、泥高乡、分水乡、脚坝乡、红寺乡、史超镇。

5.道真仡佬族苗族自治县辖10个镇、3个乡、1个民族乡。城镇：玉溪镇、三江镇、龙兴镇、老城镇、中新镇、洛龙镇、洋溪镇、三桥镇、大千镇、平模镇；宗萍乡、桃园乡和河口乡。民族：上坝土家族乡。

6.湄潭县乡镇：湄江镇、永兴镇、复兴镇、马山镇、玉泉镇、黄家坝镇、高泰镇、茅坪镇、兴隆镇：西河镇、西马镇、新南镇、石莲镇、潮乐镇、天城镇。

7.凤冈县：镇：龙泉镇、金华镇、雅川镇、严丰镇、何勇镇、花坪镇、绥阳镇、土溪、永安镇：河坝乡、天桥乡、王寨乡、石井乡、新建乡。

8.余庆县：白坭镇、小市镇、龙溪镇、构皮滩镇、乌江镇、鳌溪镇、龙嘉镇、严嵩镇、关兴镇、花山苗族乡。

9.桐梓县：镇：娄山关镇、楚米镇、新站镇、松坎镇、高桥镇、水坝塘镇、管沧镇、花丘镇、邓阳镇、九坝镇、大河镇、夜郎镇、木瓜镇、坡渡镇、燎原镇、西施镇：石矛乡、风水乡、荣光乡。

10.习水县：14镇9乡：东皇镇、土城镇、同民镇、兴民镇、龙兴镇、西九镇、回龙镇、桑木镇、永安镇、梁村镇、文水镇、原宪镇、官店镇、闸坝镇、华敏乡、二郎乡、二里乡、三岔河乡。

11.赤水市：3个街道：市中街道、文化街道、金华街道9个镇：天台镇、复兴镇、大同镇、王龙镇、笏石镇、侯元镇、官渡镇、场场镇、长沙镇：兵安乡、两河口乡、宝源乡、石堡乡和白云乡。

12.仁怀市：镇：茅台镇|坛厂镇|长岗镇|鲁班镇|五马镇|毛坝镇|九仓镇|溪头镇|大坝镇|三合镇|河马镇|赫尔乡：龙井乡|学孔乡|高大坪乡|火石岗乡|沙滩乡民族乡：后山苗族布依族乡

13.红花岗区：钟庄镇、常征镇、南关镇、海龙镇、沈曦镇、巷口镇、金顶山镇。

14.汇川区：3街6镇：上海路街、西马路街、大连路街、高桥镇、董公寺镇、团泽镇、高坪镇、板桥、四都镇。

航母遇到台风怎么处理

《都是**惹的祸》剧本

儿子出场（唱好汉歌）。

儿子：最近有点背呀，有点背呀，是特别的背呀！唉咳，唉咳，特别的背呀！好像是白天碰到了鬼呀（停一停）……路见**一声吼呀，五百块钱摸一回，摸着了一瓶矿泉水呀！

儿子：手气太差了，还是回家吃饭去吧。到家了。（用口发出敲门的声音）邦邦邦！老娘唉，你的背斯儿子回来了。

母亲：来了来了。

儿子：快点开门。

母亲：哎呀，这么早你就回来干什么？

儿子：这么早我就……

母亲：嗯。

儿子：我回来吃饭来了，老娘呀。

母亲：吃饭？

儿子：啊。

母亲：哎哟，家里没有菜了。你到菜市场，去买点菜啊。

儿子：噢，去买点菜是吧？好，去买点菜。（母亲关门，儿子转身要走）最近我买点……诶，不对呀！我爸爸去世得早哇，我老娘天天嫌我回来晚，怎么今天突然嫌我回早了呢？难道这里头有鬼？不行，我不能让她和陌生人讲话。我先把门搞开再说。（转身回去）邦邦邦，老娘唉，开门。老娘唉，再不开门，那我就……我真的会……（作出要踢门的动作）我自己拿钥匙开门。（发出开门的声音）

嘎叽嘎叽开。

母亲：哎哟，没买菜呀？ 儿子：老娘啊，我不用买菜吧？

母亲：我说了家里没菜了。

儿子：这个家里有颗花菜吧？

母亲：花菜？

儿子：我看看你藏的，我看看你藏的，我……

母亲：哎哎哎！

儿子：走开（抬脚作势要踢母亲）。

母亲：哎哟！这这这……

儿子：屋里有人没有？给我滚出来，你要再不出来，我就放条疯狗把你咬出来。

赵大叔：哎哎哎，别放狗，别放狗！我出来，我出来！

儿子：原来是在我们这个巷子里炸了一辈子油条的老光棍，江湖人称“赵油条”！

赵大叔：少爷！

儿子：你胆大包天哪，你呀！

赵大叔：我胆小如鼠。

儿子：我一直以为你胆小哇，没想到你的胆子就跟你的油条一样，越炸越粗了！你光天化日之下，就敢到我家来调戏我老娘了！

赵大叔：哎，这可不能瞎说。

母亲：哎哟，这个事情呢，我要解释一下了。

儿子：你解释什么，解释？你……你……（转向母亲）哎哟我的老娘哎，我爸爸英年早逝，尸骨未寒呐！

赵大叔：十几年还没寒？

儿子：没寒！我早就看出你对我老娘心怀叵测，你蠢蠢欲动，要不是我今天及时赶到，万一你们两个……做出什么不可挽回的事情，你们怎么对得起我爸爸在天之灵啊？你们怎么对得起我这颗脆弱的心灵啊？

赵大叔：哎哎哎哎，你也太脆弱了！你的娘没有什么对不住你的，为了不让你的心灵受到伤害，她一直是对我若近若离呀，十几年来，我一直在痛苦中煎熬啊！

儿子：你应该跳到油锅里去煎熬。

赵大叔：好，你对我怎样无所谓，对你的娘还是应该孝顺一点的。

儿子：这用你说吗？我不会孝顺自己的娘吗？（走向母亲）我这个不争气的老娘啊，我不是不让你嫁人，以你老人家现有的条件，至少你嫁个大学教授、厅级干部啦，最差也应该是李嘉诚的弟弟啦，比尔·盖茨的叔叔啦，贝克汉姆的外公啦……

赵大叔：你嫁娘还是卖娘呀？

母亲：那你赵大叔身上还是有蛮多优点嘞！（赵大叔做得意状）

儿子：我看他身上，倒是有蛮多油点。

母亲：第一呀，他老实。

儿子：您不是废话吗？他一个炸油条的，他要不老实，他那个炸油条的摊子早就被别人端了。

母亲：第二呀，他勤快。

儿子：那当然了，他老光棍一个，他不勤快，谁养活他呀？

母亲：再说，他有门技术嘞（做炸油条状）。

儿子：哎哟喂，老娘呀，这难道也叫技术呀？这家伙唯一的技术就是，他这一辈子从来没有被城管的抓住过！

赵大叔：（用手指着儿子）你……

母亲：不管怎样说，这么多年来呀，还只有他最疼我嘞！ 儿子：哎哟，无非是每天两根免费油条的啦！

赵大叔：嗯，还有一碗豆浆。

儿子：加在一起也没有五毛钱。

母亲：哎呀，他只有这么大的能力了。

儿子：哎哟，老娘呀，你要是非嫁给他，我就死给你看！

母亲：哎哟，那可死不得，死不得！ 赵大叔：行行行行，用不着说那傻话吓唬我，我也再也不讨你这个邋遢闲。我走。

儿子：嗯，好，走了永运也不要再踏进我们家门。

赵大叔：老妺子。

母亲：唉！

赵大叔：那我就走了啊！

母亲：他大叔啊，看来我们今生无缘，只有等来世嘞！

儿子：阿呀老娘耶，几十岁的人了，注意一下影响。

母亲：那个定情物嘞，你就送给别人算了啊。

赵大叔：好。

儿子：呵呵赵油条，越搞越洋气了啊，还搞出个定情物出来，啊？什么定情物？拿出让我开开眼啊。

赵大叔：一张**。

儿子：哎哟，我还当……，你中奖了吗？

赵大叔：中了。

儿子：中了什么？

母亲：（抢着说）啊，一袋洗衣粉！

儿子：哎哟，我的老娘耶，你老人家一开口就显得没有档次，一袋洗衣粉你就以身相许啊？

赵大叔：嗯，第一张中了一袋洗衣粉……

儿子：（急忙问）那第二张嘞？

赵大叔：中了一百万。

儿子：哎嘿，你听听……，中了什么？

赵大叔：一百万。

儿子：一百万，一百万！！！！！！（兴奋倒地） 母亲：哎呀，救人哪，救人哪！（赵大叔过去搀扶儿子）

母亲：哎哟，我说了叫你别告诉他，他就是听不得这个，当年他爸爸就是这么死的嘞！

赵大叔：还有遗传啊？

母亲：不得了了，快掐人中，掐人中！

赵大叔：好，掐人中，掐人中。（使劲掐儿子的人中）

儿子：（坐起来）爸爸。（赵大叔大惊，儿子站起来直奔赵大叔而去，赵大叔被吓到）

赵大叔：哎哎哎哎，别过来，别过来。你喊谁爸爸呀？

儿子：谁有一百万，谁就是我爸爸。

赵大叔：咳，你也太现实了。

儿子：老娘耶，你赶快嫁人嘞。

母亲：哎哟，你气死我了。

儿子：你可以跟我生气，不要跟那个一百万生气！我不是不让你们俩结婚，我刚才是想看看你们俩爱得有多深。

赵大叔：哎哟，我爱得那么深管什么用啊？我又不是大学教授！

儿子：哎呀，大学教授没有您老人家这个手艺啦。

母亲：啊哈，他又不是厅级干部。

儿子：（捻手指，做点钞票状）厅级干部没他这个手气啦。

赵大叔：我更不是李嘉诚的弟弟、比尔·盖茨的叔叔、贝克汉姆的外公……

儿子：你是我的祖宗。

赵大叔：哎哟！（指着儿子说不出话来）

母亲：你说他呀，唯一的技术，就是从来没有被城管的抓住过。

儿子：哎哟，我的老娘唉，今天你要是不嫁给他，你怎么对得起我爸爸在天之灵啊。你要是不嫁给他，我就死给你看。

母亲：又要死呀。

儿子：我都快要急死了。

赵大叔：哎哎哎哎，算了，算了。用不着这样，嗯，既然这个事呢，你没有什么意见，（儿子：对呀）那我跟你娘……

儿子：赶快结婚啊。

赵大叔：哎呀，老妺子，看来是钱的面子大呀。

母亲：哎哟，什么钱不钱呀，我儿子呀，有时候还是通情达理嘞，嗯，他大叔啊，（赵大叔：哎！）我看那张**既然丢了嘞，也就丢了算了！（赵大叔：是是是。）这一百万算什么啰，（赵大叔：就是嘛！）哪有我们一家人……（赵大叔赞同，这时儿子走过去阻拦母亲）团团圆圆，平平安安，和和美美（赵大叔赞同）

儿子：哎哎哎，等…等一下嘞！（打断母亲，大声说）等一下！哎，我怎么越听越糊涂了啊。老娘，什么叫既然丢了就丢了算了？

母亲：呵，儿子，你大叔不是中了一百万吗？

儿子：一百万呢。

母亲：他一高兴啊，就在原地蹦了三蹦，那张**，（儿子：怎么样？）丢喽！！！（儿子用一种受打击到极点的表情，向赵大叔询问，赵大叔也无奈地向他摊摊手）

儿子：（指着赵大叔）你给我滚出去！回去炸你的油条去！

赵大叔：那我跟你的娘？

儿子：你做梦！你癞蛤蟆想吃天鹅肉吧，马上从我的面前消失。

赵大叔：好，我消失，在消失之前我对你娘说最后一句话。（把儿子推开，走向母亲）老妺子啊，虽然我那个**蹦丢了，（母亲：嗯），但没丢多远，我一弯腰，又把它捡起来了。

母亲：哎哟，啊哈，又捡起来了！

儿子：（赶紧过来抱住赵大叔的胳膊大喊）爸爸！

赵大叔：（大惊，赶紧躲开，怎料儿子抱得太紧没有躲开）别喊我爸爸！

儿子：你就是我爸爸！

赵大叔：我要消失！（儿子：你不能消失！）我要消失！（儿子：你不能消失！）我消失，我消失！（一边说一边拖着儿子走）

儿子：（站住）等一下，你们俩在这拿我开心吧？

赵大叔：谁拿你开心了？

儿子：什么一百万的**？我活几十岁了，只听说过，没见过。

赵大叔：呵呵，还不相信了！你看。（从裤兜里拿出**递过去，母亲阻止，但差了一步，儿子把**抢到了手。）

儿子：（看着**）这才是我的亲爹呀！哎呀，这是天意呀。（说着就住外走。）

母亲：哎哎，你上哪去呀？

赵大叔：你干什么？

儿子：我出去一下马上就回来。

赵大叔：哎，别别别别……

儿子：你们两个抓紧时间结婚！啊，对呀，我回来之后，还没有结婚，我就发脾气啊！（说着跑远了）

赵大叔：哎呀，你这孩子没救了！

母亲：我有什么办法啦，我也是有口难言的。

赵大叔：难言之隐，一走了之。

母亲：那你的意思是……

赵大叔：私奔！

母亲：哎呀，我的妈呀，私奔哪！哎哟，奔倒是奔哪，问题是天天吃油条，也怕奔不了好远嘞！

赵大叔：没事，我们以后用不着炸油条了，我还有一张**！

母亲：**？你没有给他？那他的……

赵大叔：一袋洗衣粉！

母亲：啊，可是我们走了，我儿子怎么办？

赵大叔：他都已经无药可救，你还想他做什么？ 母亲：这……，那他大叔，我们走？

赵大叔：哎，我们走！（二人高兴下）

胡蜂号航空母舰的参加大战

特级航母是美国现役最大的航母，该航母排水量112000吨，至少有一支拥有防空，反潜、和各种作战飞机标准的航母编队伴随的，其中最重要的就是其天气预报系统，军事级的天气预报可不像民用级的，美国的航母能够避开大的天气风险。所以遭遇大飓风的几率不高。从理论的角度来讲，十二级飓风在登陆后，在绿地的破坏效果都是惊人的，更别提在海上有那么多的海水加成，在茫茫大海上，航母再大也只是一艘船，达到那么大级别的飓风，航母一样会被滔天大浪淹没。

台风

航空母舰的作战对天气的需求很高，如果海况和天气非常差那么舰载机就无法起降，所以在一系列的航母战斗组中，卫星对天气的预判就极为重要，能够及时的阻止航母进入有大风大浪的海域，也就能够避免发生一些灾害。航母的制海范围为1000公里，这范围也是很大的，要知道一般像天气状况不好的海域范围绝对不会超过500公里，所以就算航母离开该区域，也还是能够对敌人形成打击。

受台风摧残最为严重的航母舰队

1935年日本海军的第四舰队在东海域进行训练期间，遭遇强台风，导致舰队遭到重创：航空母舰“龙骧”桅杆被刮倒，舰桥损毁严重，航空母舰“凤翔”前甲板被巨浪击垮。1944年12月由于对天气的预判不准确，美国海军的第三舰队遭遇了“眼睛蛇”的台风，强大的风浪直接导致第三舰队3艘驱逐舰沉没、多名官兵死亡，航母舰首被毁，146架舰载机报废。你说航母会不会风平浪静的时候自己翻了？

尼米兹级航母

为了防止误入台风系统，现代航母编队都有一套强大的天气预测机制。这套机制以气象卫星为核心，通过监测航母编队路径周围的洋面温度、气旋状况，可以轻易地推测出台风的生成状态与其路径。同时航母编队的速度一般可达40-50千米/时，远远超过台风每小时10千米左右的移动速度，因而只要掌握了台风路径、速度等信息航母编队要躲避台风还是十分简单的。

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胡蜂号等抵达马朱罗时，由于美国海军第五舰队中的其他航空母舰尚未全数返回，亦需时休整，为善用时间，胡蜂号、埃塞克斯号及圣哈辛托号临时组成第六分队（Task Group 58.6），由第二分队的阿尔弗雷德·蒙哥马里（Alfred E. Montgomery）少将指挥，前往空袭南鸟岛及威克岛。19及20日，胡蜂号等先空袭南鸟岛，再于26日空袭威克岛，然后返回马朱罗，于6月1日抵达。

美军此时正筹划进攻菲律宾；陆军航空队分别于6月3日及9日空袭帕劳、沃莱艾岛（Woleai）及雅浦岛。6日第58特遣舰队前往空袭马里亚纳群岛，以削弱日军空中力量。胡蜂号编属蒙哥马里指挥的第二分队，同行舰有旗舰邦克山号、蒙特利号及卡伯特号。11日四支分队空袭了关岛、天宁岛及塞班岛；到12日克拉克的第一分队调往空袭关岛，而胡蜂号等三支分队则继续轰炸天宁岛与塞班岛。13日各支分队继续轰炸诸岛，为即将登陆美军清场。14日晚第一与第四分队暂时调往北方，空袭小笠原群岛；而美军陆战队则在15日开始登陆塞班岛，由胡蜂号等两支分队继续支援。 美军登陆塞班岛之际，小泽治三郎正执行豊田副武的阿号作战，试图与美军舰队决战，以扭转劣势；而雷蒙德·斯普鲁恩斯则一直在搜索小泽舰队。18日斯普鲁恩斯发现日本舰队离开菲律宾，前来支援马里亚纳，即时预备迎击日本舰队，并召回北上小笠原群岛的两支分队。四支分队在当日正午于塞班岛以西海域会合，并开始搜索日军的第一机动舰队。6月18日下午，日军侦察机发现美军第58特遣舰队。小泽治三郎欲善用日机较远的续航距离，命舰队避开美军攻击范围，留待19日与关岛的日机一举进攻；而此时斯普鲁恩斯仍未得悉日军舰队确实位置。米切尔于半夜提议舰队向西前进，使航空母舰可赶及在19日早上进入作战半径，派飞机攻击日军舰队，但斯普鲁恩斯以掩护塞班岛登陆部队为先，命舰队于晚上继续向东撤，待日出后才再向西推进，以免遭遇日军埋伏。日出前，日军侦察机多次发现美军舰队，但美军仍未掌握日军动向。次日菲律宾海海战爆发。

19日早上5时30分，一架从蒙特利号起飞的F6F战斗机发现两架日机，并击落一架，海战正式展开。6时30分，贝劳森林号在关岛发现日机，稍后舰队派飞机空袭当地，并歼灭关岛机场的日机。7时30分，日军侦察机发现第四分队部分舰只，但后续侦察机被埃塞克斯号及兰利号等击落。小泽稍后在8时30分、56分、10时及11时派出四波攻击，每波攻击的出击架次分别为69架、128架、47架及82架（大凤号及翔鹤号均于早上出击后被潜艇攻击，下午沉没）。

第一波攻击由西面直指美军舰队，于10时被李中将的战列舰雷达发现；23分舰队开始派战机拦截。此时日机离舰队只有72英里（116千米），但却因浪费过多时间重整阵形，令美军战机得以及时爬升拦截。[13]最终日机多半被埃塞克斯号、企业号、列克星敦号、邦克山号、科本斯号及普林斯顿号等的战机击落；只有一架日军轰炸机成功突围，在49分投弹命中南达科他号。这也是整场海战中日军仅有的一次直接命中；而日机第一波攻击只有27架成功返航。

日军第二波攻击在11时7分为美军雷达所发现；半小时后埃塞克斯号的F6F率先迎击，而胡蜂号等其他航母的F6F则在稍后加入。正午日军的六架彗星式轰炸机成功突破拦截网，并先后攻击邦克山号及胡蜂号。在胡蜂号上空不远爆炸，杀死一人，击伤12人，但未影响飞机升降。最后美军击落最少70架飞机；而日机只有31架飞机成功返航。

第三波攻击由北面进攻，在下午近1时为美军发现。此次美军战机未能有效拦截，只击落七架飞机；几架日军轰炸机更突破防守，向埃塞克斯号投弹，但无一命中。

第四波攻击于下午2时由南面进攻，33架往北攻击美舰，另外49架则留在关岛西南海面索敌；此时美军战机正降落补油，拦截再次失效，部分日军轰炸机得以切入美军舰队。23分后，胡蜂号被两架日机投弹攻击，但及时回避，未有受损；邦克山号亦遭两架日机攻击，也没有受损。与此同时，埃塞克斯号、科本斯号及大黄蜂号的飞机前往攻击关岛，并追击降落该处的日机，击落30架；成功降落的19架日机亦受重伤，最终只有九架飞机可继续使用。整日战斗，日军损失接近315架飞机，其一面倒之战况，使美军戏称当日战斗为“马里亚纳射火鸡大赛”。

6月20日，第四分队被派往攻击关岛一带的日军据点，而胡蜂号等另外三支分队，则往西追击日军舰队。下午3时40分，企业号的侦察机发现小泽的舰队。虽然无线电讯号不清，米切尔仍即时命舰队预备派出机队攻击，冒险在入黑后收回飞机。57分，米切尔终于接收到完整的侦察报告，并在4时5分确认日军舰队位置，下令舰队派飞机前往攻击。21分，胡蜂号等航空母舰派出216架飞机升空，只有普林斯顿号暂时待命，在稍后派飞机作第二波攻击。小泽勉强派出75架飞机迎战，同时抛弃油船，加速撤退，并准许各舰单独机动回避。稍后胡蜂号率先攻击落后的油船，并击沉两艘；贝劳森林号及约克城号的轰炸机成功以鱼雷击沉飞鹰号航空母舰；企业号尝试攻击长门号战列舰及最上号重巡洋舰，但无一命中；瑞鹤号航空母舰则先后被企业号、约克城号及圣哈辛托号派出的机队攻击受损，一度下令弃船，但舰体实际损伤不大，且损管得宜，弃船命令不久后便取消；邦克山号、蒙特利号及卡伯特号的机队略过刚被胡蜂号机队攻击的油船，继续往西索敌，最终轻伤千代田号及榛名号。海战结束后，日军第一机动舰队只剩下35架飞机可用。

此时美军飞机开始返航，并在晚上8时45分开始降落。米切尔下令军舰开启所有照明，并命驱逐舰向天发射信号弹；而航空母舰则以探射灯引导飞机降落。不过美军飞机此时燃油短缺，争先降落，秩序大乱；部分飞机更误判驱逐舰灯号为航空母舰，几乎与之相撞。混乱到近11时终于结束，美军单在降落时就意外损失了80架飞机，而战损只有20架。

20日舰队继续搜索落水的飞行员，并预备向西追击。凌晨邦克山号及企业号先派夜间侦察机索敌；日出后各舰再派后续侦察机。此时小泽舰队早已远去，已超出美军航母的作战距离，且米切尔仍忙于搜索机师；但斯普鲁恩斯仍希望舰队可追击受创的日军舰只，故命李的战列舰先行前往追击，并临时调胡蜂号及邦克山号掩护战列舰，其他舰只则在稍后跟上。[29]最终美军仍未有发现，加上驱逐舰燃油短缺，舰队在晚上开始撤退，并在22日于海上补油，于23日返回塞班岛。同日胡蜂号等舰往埃尼威托克休整，于24日抵达。而克拉克的第一分队则再往空袭小笠原群岛，于27日返回埃尼威托克。

关岛、天宁岛及小笠原群岛

6月30日，戴维森（Ralph E. Dison）少将接替蒙哥马里指挥第二分队，改以胡蜂号为旗舰；而富兰克林号则在早前23日加入分队。当日胡蜂号的第二分队与克拉克的第一分队离港，于7月4日再次空袭小笠原群岛；再于6日轰炸关岛及罗塔岛。7月9日美军占领塞班岛，而胡蜂号等继续空袭关岛及天宁岛。21日及24日美军分别登陆关岛北部及天宁岛，并于8月10日及2日占据两岛。胡蜂号则在7月23日改为空袭雅浦岛、乌利西及帕劳，于27日撤返休整。29日，富兰克林号由第二分队调往第一分队继续作战；而约克城号则由第一分队调到第二分队。第二分队最终在8月2日返抵埃尼威托克。8月4日，胡蜂号与第一分队再往空袭小笠原群岛，并在5日攻击后返回埃尼威托克休整待命。 10月2日，胡蜂号等第一分队舰只离港，在10月8日在海上与另外三支分队会合，前往空袭冲绳岛。10日舰队大举攻击冲绳，出击架次高达1,396架，重创冲绳港口。此时豊田副武估计美军将空袭台湾，命在台的福留繁预备迎战；当时日军驻台战机约有230架。

一如日军所料，12日美军舰队往南空袭台湾。哈尔西派胡蜂号的第一分队空袭台湾南部；第二分队空袭台湾北部；第三分队空袭台湾中部；第四分队则集中攻击高雄。清晨各舰派战机作第一波攻击；福留繁则派战机拦截，同时派轰炸机攻击美军航母，台湾空战爆发。美军在空战明显占优，第一波攻击后，日军只剩下60架战机可用；第二波攻击后更全被摧毁，没有战机可迎战第三波攻击；福留繁的指挥部亦在空袭后夷为平地。傍晚日军鱼雷机发现美军舰队，陆续展开攻击，但无一成功，更损失42架。美军当日出击数达1,378架次，只损失48架飞机。

10月13日，舰队再次空袭台湾，出击数下降至4架。傍晚美舰队被日军攻击；富兰克林号舰岛受损，无人伤亡；而堪培拉号重巡洋舰则被鱼雷重创，要由拖船协助离开战场。14日舰队派146架战机及100架轰炸机再次攻击台湾，顺道掩护堪培拉号撤退；陆军航空队则在中国大陆出动109架B-29轰炸机轰炸高雄。当晚日军鱼雷轰炸机再次夜袭，休斯敦号轻巡洋舰被鱼雷重创，一度下令弃船；由于两艘受创巡洋舰离台湾及先岛群岛仅90英里（145千米），哈尔西于15日命三艘巡洋舰及八艘驱逐舰组成拯救小队，协助两舰拖行；又派科本斯号及卡伯特号作空中支援。舰队则缓缓向西南撤走。

10月15日第四分队往空袭吕宋；日军则于当日及16日再次空袭拯救小队；休斯敦号于16日再被一枚鱼雷击中，入水超过6,300吨，舰长一度决定弃船，但同行驱逐舰决定继续拖行。此时东京电台称美军第三舰队已受重创。哈尔西得悉后，认为日军误判拯救小队为第三舰队，索性顺水推舟，以拯救小队作饵，引诱日军攻击，命第二及第三分队埋伏。16日早上，日军命那智号及足柄号等由濑户内海出发，往南追击，却在冲绳外海被邦克山号两架飞机攻击。此时福留繁得悉美军航空母舰未有受损，命巡洋舰队即时撤退。美军埋伏虽然失败，两艘重创军舰仍得而撤走，在27日终于抵达乌利西环礁（Ulithi）。

10月17日，胡蜂号往南航行，以支援美军重夺菲律宾；而小泽治三郎则命舰队阻止美军登陆，并以自身航空母舰为饵，引开美军舰队，由栗田健男的第二舰队到莱特攻击美军登陆部队；稍后因此引发莱特湾海战。18日胡蜂号与第四分队空袭马尼拉。美军在20日开始登陆独鲁万市，而道格拉斯·麦克阿瑟则在当日下午登上滩头，宣告自己重返菲律宾。 10月21日，胡蜂号与第四分队在海上补油。22日胡蜂号的第一分队与第二分队的汉考克号前往乌利西补给，而第四分队则前往莱特。24日，莱特湾海战爆发；当晚哈尔西召回第一分队，然后自己与另外三支分队及李中将的战列舰往北，追击小泽的诱敌舰队。25日8时22分，托马斯·金凯德中将的第七舰队被粟田的中央舰队攻击，向哈尔西求救；但哈尔西只命第一分队加速西进，未有即时调头。

此时胡蜂号等第一分队舰只正在补油。9时17分，第一分队开始往西推进，并在稍后加速至30节，以尽快支援第七舰队。10时30分胡蜂号等派出侦察机及第一波攻击机队，但飞机仍要一个半小时才可抵达莱特湾。正当第一分队的飞机赶往莱特湾时，粟田已经开始向北撤退。12时42分，胡蜂号等派出第二波机队；而第一波机队恰好联络上克利夫顿·史伯格少将（Clifton Sprague）的分遣舰队（Task Unit 77.4.3，Taffy 3，于不久前遭粟田舰队及神风自杀飞机攻击）。克利夫顿指示机队往北索敌，而自己则继续命残存的驱逐舰搜索圣鲁号的生还者。下午1时16分，大黄蜂号的机队发现粟田舰队，但仅击中利根号一枚，且没有爆炸；第二波攻击亦一无所获。整日第一分队共出击147架次，被日军击落十架。

26日清晨5时，胡蜂号的第一分队终于与南下的第二分队会合，而汉考克号亦返回第二分队。6时两支分队派出第一波飞机追击粟田，又在8时10分及12时45分派出第二波及第三波攻击，最终仅击沉能代号及早霜号，并重伤熊野号。次日胡蜂号的第一分队再次空袭菲律宾，于28日与第三分队一同前往乌利西休整，分别在29日及30日及抵达。30日麦凯恩接替米切尔，指挥快速航空母舰。 1944年12月8日，美国第三舰队正在乌利西环礁休整。多艘埃塞克斯级并排组成著名的杀手阵列（Murderers row），准备离开菲律宾群岛。由前景数起为胡蜂号、约克城号（CV-10）、大黄蜂号（CV-12）、汉考克号（CV-19）及提康德罗加号（CV-14），可以明显看到胡蜂号、约克城号和提康德罗加号外表已漆上第33号10A型伪装迷彩，这张照片由一架自提康德罗加号起飞的飞机所摄得。11月2日，第一分队与第三分队离开乌利西，前往莱特，以进一步削弱日军空中力量，并接替受神风特攻队重创的第四分队。5日两支分队在波利略外海与第二分队会合。

三支分队会合后，分别攻击仁牙因湾、北锡布延海及马尼拉湾三地的日军机场及补给舰只，并击沉了那智号，摧毁地面多架飞机。下午舰队旗舰列克星敦号被自杀飞机击中，多人死伤，麦凯恩被迫将旗舰由列克星敦号转至胡蜂号；而列克星敦号在抢修后继续作战。6日舰队再次空袭三地，在傍晚到外海补油。第二分队与受创的列克星敦号返回乌利西休整修理，并由第四分队接替；而胡蜂号则到关岛搭载新航空团，由薛曼在埃塞克斯号上暂代麦凯恩指挥舰队。

搭载新航空团后，胡蜂号在13日与舰队会合，继续作战，并集中攻击日军运输舰，以阻止其增援欧墨克市（Ormac）。13及14日，舰队击沉了木曽号、曙号、秋霜号、冲波号、初春号及十多艘运输舰，并击伤潮号，摧毁地面多架飞机。15日舰队撤向雅浦岛西面海域休整；而第三分队则返回乌利西休整，由第二分队接替；同日麦凯恩将旗舰改设在第二分队汉考克号。

11月17日，第一、第二及第四分队再次空袭吕宋，于20日撤到后方补油；21日第四分队离队空袭雅浦岛，然后到乌利西休整；而胡蜂号的第一分队亦在23日到乌利西，于24日抵达。12月1日，胡蜂号等再次离开，前往支援盟军登陆民都洛，但不久哈尔西接到麦克阿瑟的讯息，将登陆延迟到15日；胡蜂号等在即日再次返回乌利西。12月3日，所有分队都返抵乌利西休整。

12月10日及11日，舰队离开乌利西，前往民都洛。胡蜂号仍留在蒙哥马里的第一分队，同行舰有旗舰约克城号、科本斯号及蒙特利号。14日至16日，胡蜂号等昼夜派飞机封锁吕宋各地的机场，使日机无法起飞攻击登陆舰。 1944年12月18日，第三舰队在东菲律宾海遭到台风眼镜蛇正面吹袭。胡蜂号以雷达拍下这张台风风眼以及整体结构图，这也是历史上第二次由船只雷达观测取得的台风结构。风暴最终使美军三艘驱逐舰沉没，近800人死亡。而其损失之大，也使得哈尔西之后广受批评。12月17日，舰队在外海补油，但海面刮起强风，海面波涛汹涌，令舰队作业困难，无法补油。恶劣天气由舰队以东的热带扰动引起；该热带扰动在乌利西以北形成，向西北偏西移动，并快速增强，亦即后来的台风眼镜蛇。由于海浪走向与冬季的东北风一致，哈尔西并未察觉台风迫近。

18日海面风浪加剧，但舰队的天气预报仍然错误，且气压于日出前一直稳定，海面继续吹北风，故哈尔西命舰队再次补油。此时风浪开始使舰只脱队；各舰汇报的天气资料回异，又造成更多混乱。上午10时，气压开始急降，风向同时呈逆时针，海面翻起巨浪；胡蜂号在下午2时录得风速达每十分钟73节，阵风最高更超过每十分钟100节，舰上的雷达甚至拍到风眼，台风显然就在附近。哈尔西即时命舰队往西南回避；然而脱队及较慢军舰已无法脱离，甚至有驱逐舰通过风眼。最终美军三艘驱逐舰沉没；蒙特利号及科本斯号机库起火，前者更要撤返珍珠港维修；相对之下，胡蜂号等大型舰只损伤轻微，仅入水过多。

当日傍晚4时，舰队终于脱离风暴。6时天气转为明朗，舰队开始搜救落海官兵。其时哈尔西尚未得悉有驱逐舰沉没，直到次日凌晨方得知三艘驱逐舰失去联络。搜救后舰队撤返

利西，于24日抵达。28日尼米兹批准舰队在美军登陆仁牙因湾后，进入南海。

12月30日，舰队离开乌利西。此时第一分队开始由亚瑟·拉德福（Arthur W. Radford）少将指挥。舰队稍后于1945年1月3日及4日空袭台湾及吕宋的日军机场，却因天气恶劣，效果不彰。7日舰队集中攻击吕宋，再受恶劣天气阻碍。9日美军开始登陆仁牙因湾，几乎没有遭遇抵抗；而舰队则往北空袭台湾及琉球群岛，但恶劣天气仍旧困扰舰队，无法有效攻击。 1月10日，胡蜂号等快速航空母舰穿过巴斯海峡，前往空袭法属印度的日军补给。哈尔西认为伊势号、日向号及部分日军战列舰，在莱特湾海战后撤到越南，故先攻击金兰湾。

1月12日，舰队抵达越南外海。凌晨3时30分，第五分队的夜战航空母舰先派飞机侦察。早上6时40分，战列舰及巡洋舰等往炮轰金兰湾的战列舰。到7时30分，第一、二及三分队的航空母舰开始派飞机空袭。整日舰队出击数达1,465架次，部分飞机更沿海岸搜索目标轰炸，攻击范围遍布越南南部。第三分队空袭了归仁及西贡，并击沉了香椎号、两艘护航驱逐舰、九艘满载的运输舰及一艘油船；被日军俘虏的法国巡洋舰拉莫特-皮凯号（La Motte-Piquet）亦在金兰湾被击沉。最终美军共击沉45艘日军军舰及商船，并摧毁多艘油船。由于港内没有日军战列舰，美军的炮舰在早上8时已经撤返。晚间舰队撤往东面补油，并回避台风。海面大浪使舰队到14日才完成补油。

15日上午，舰队空袭了高雄及左营港，并击沉了旗风号及松号，惟低能见度使空袭成效欠佳。下午舰队再次西进，并于16日空袭了香港、广州及海南。恶劣天气及密集防空火炮虽令空袭多有阻滞，但美军仍击沉多艘日军运输舰。17日东北季候风加强，迫使舰队撤回吕宋西面海域补油，然后再次空袭台湾。

21日早上，舰队开始派飞机攻击台湾各地机场及海港。日军的自杀飞机于中午发现美军第三分队，随即展开攻击，先后击伤兰利号及提康德罗加号；第二分队亦遇袭，但未有受损；汉考克号于同日因飞机降落意外而爆炸起火，但损毁不算严重。傍晚提康德罗加号撤返乌利西，而胡蜂号等则往北航行，预备空袭冲绳岛及硫磺岛。

22日，舰队空袭了冲绳，并作详细摄影侦察，搜集情报，以作日后登陆之用。晚上舰队撤走，于26日返抵乌利西休整修理。同日斯普鲁恩斯接替哈尔西指挥美军舰队，编制上改为第五舰队，而快速航空母舰编队亦再次易名，为第58特遣舰队（Task Force 58），由米切尔指挥。

冲绳岛、硫磺岛与日本

1945年时，一架SB2C俯冲轰炸机正准备降落在胡蜂号的飞行甲板上。2月10日，第五舰队鱼贯离开乌利西，前往空袭日本本土。胡蜂号仍留在第一分队，分队由克拉克指挥，有旗舰大黄蜂号、本宁顿号及贝劳森林号。舰队先往东北，于12日在天宁岛与陆战队作演习，然后加速往北前进，准备空袭东京。

2月16日，舰队先派五波战机，扫荡东京湾一带的机场。第三分队的战机率先抵达东京上空，又攻击了港口设施；而第二分队虽遭遇近百架日机拦截，但击落近40架。第一分队则攻击了东京及横须贺一带的工业设施。中午米切尔派轰炸机空袭东京大田区等地的工厂；傍晚则派夜间战斗机攻击机场。17日舰队前往硫磺岛，预备支援即将登陆的美军。第四分队于当日攻击了父岛及母岛；第二及第三分队则到硫磺岛以西。18日各分队再次空袭父岛，然后分散部署：第一、第四及第五分队往南补油，而第二及第三分队待命，预备支援登陆美军；美军战列舰则连日炮击岸上设施。

2月19日，美国陆战队开始登陆硫磺岛，硫磺岛战役爆发。其时胡蜂号等尚在外海补油，并作防空演习。20日起，胡蜂号等开始派飞机支援登陆部队，偶尔亦轰炸舰炮不可及之日军据点。由于舰载机的凝固汽油弹大多未有爆炸，故效果不佳。日机整日断续侵扰舰队，但多次攻击均告失败。2月21日，第二及第三分队空袭父岛及母岛；由第一及第四分队专责支援滩头部队；第五分队亦加入日间战斗。不过萨拉托加号甫进入执勤海域，即遇袭受创，被迫撤返美国维修，自此未再参与战斗；俾斯麦海号更被自杀飞机击沉，企业号因此要独自担任夜战航空母舰，并连续174小时派出及回收飞机，直至3月2日。23日舰队到外海补给，然后改道北上，再次空袭日本本土。

2月25日早上，舰队派机队空袭东京，却因天气恶劣，几乎无功而返。下午米切尔中止所有飞行作业，欲改于次日空袭名古屋，然而海面天气进一步恶化，翻起大浪，使舰队无法及时进入攻击范围。26日早上，米切尔取消攻击，命舰队于次日补油，然后攻击冲绳岛；第四分队则在补油后到乌利西休整。3月1日，胡蜂号等空袭冲绳岛，并作详细摄影侦察。当晚舰队撤回乌利西休整，于4日抵达。

3月14日，舰队离开乌利西，前往支援冲绳战役，并先空袭，削弱该处的日军空中力量。此时舰队编制再稍有调动，但第一分队整体不变。 1945年6月，胡蜂号的水兵在甲板上拉起绳网，将前部飞行甲板作为临时排球场。此时两架F4U海盗式战斗机，正于舰岛上空飞过。早在冲绳战役期间，胡蜂号被日军轰炸机击伤得返国维修，拍照当时正预备重返战场；而与胡蜂号同日遇袭的富兰克林号则仍在维修，且之后再未参战。3月18日上午，舰队开始派出机队，空袭各地机场，但宇垣缠在美军攻击前，已派出仅余的飞机升空，正前往攻击第四分队，故美军收获不大。企业号先于早上被日军击中，但未有引爆；无畏号成功拦截自杀攻击，舰体轻微受损；下午约克城号被击中，舰体爆炸，在抢修后继续作战。

同日，美军侦察了神户及吴市，发现日军于港内的大批军舰，故米切尔于19日命舰队空袭濑户内海。由于第二分队只有富兰克林号一艘大型航空母舰，胡蜂号在当日加入第二分队，以增强实力。当日美军击伤了大和号、日向号、榛名号、生驹号、葛城号、龙凤号、天城号、凤翔号、海鹰号、利根号及大淀号等舰。

但美军亦遭日机反击。早上7时10分，一架日军轰炸机避过侦察，在胡蜂号上方俯冲投弹。穿透舰员住舱，在机库甲板爆炸起火。当时舱内挤满进食早餐的夜间当值人员，故此爆炸造成多人死伤；但火灾迅即受控，未有波及更多飞机及，到8时胡蜂号已可进行飞机回收作业。8时后一架日军自杀飞机再次避过侦察，试图撞向胡蜂号，但在舰侧升降台数呎外落水爆炸，未有造成更多死伤。最终胡蜂号共有101人死亡，269人受伤，但仍可继续起降飞机作战。同日富兰克林号被日军轰炸机重创，一度在海上失速，但最后仍得以撤走。企业号及部分第四分队军舰调往第二分队，以掩护其撤退。

3月20日舰队往南撤退，仍派飞机轰炸南部机场；而胡蜂号则担任第二分队旗舰。下午第二分队再遭遇自杀飞机，一艘驱逐舰受损，而企业号的甲板则被友军防空炮击中。

21日第一分队遭到MXY-7樱花特别攻击机袭击，将之悉数击落。傍晚圣哈辛托号加入第一分队。各舰于22日到外海补油，而胡蜂号、企业号及富兰克林号等舰则分别撤返乌利西及美国修理；第二分队要到4月才重返战场。

3月24日，胡蜂号返抵乌利西，并稍作维修，预备返国。28日，胡蜂号与富兰克林号一同前往珍珠港，在4月3日抵达，并卸载。5日胡蜂号前往华盛顿州布雷默顿，在13日抵达普吉湾海军船坞，于22日进入干船坞维修。

6月2日，胡蜂号完成修理，在近岸试航训练。9日胡蜂号预备再次前往西太平洋，先在11日于阿拉米达搭载额外飞机及官兵，然后在13日前往珍珠港，于19日抵达。稍后胡蜂号未有即时前往前线，并在22日及29日，于近海训练夜间飞行。 1945年8月6日西太平洋海上，胡蜂号及舰队正前往空袭日本。值得注意的是，在舰岛上画著两个记分板来记录轰炸结果。当日美国在广岛投下第一枚，而胡蜂号等则在8月9日及9月10日空袭日本多处机场，使日军的本土决战战略幻灭，无法派出大量自杀飞机反击。最后于8月15日，日本终于宣布投降。7月11日，胡蜂号启程前往埃尼威托克，在18日顺道空袭威克岛，于19日抵达。21日胡蜂号前往会回第三舰队，终于在26日加入第四分队。此时舰队正轰炸濑户内海及吴市，集中攻击日军残存军舰，并最终击沉伊势号、日向号、榛名号、利根号、天城号、青叶号、大淀号、磐手号及出云号；击伤葛城号、龙凤号、海鹰号及北上号。

7月31日舰队出海回避台风，于8月初在海上补给。此时尼米兹截获情报，指日军正于本州以北集结自杀飞机及部队，欲突破美军防线，降落到马里亚纳的B-29轰炸机基地，命舰队即时前往攻击；正当舰队航行之际，小男孩于8月6日在广岛上空爆炸。8日舰队本州北部的机场；同日苏联正式向日本宣战。9日美军在长崎上空投下胖子；而舰队则在9日及10日再次空袭本州，摧毁超过251架轰炸机，击伤另外141架，使日军最后反击破灭。11日舰队到外海补油；此时日本开始考虑投降条款。12日舰队回避台风，再于13日至15日空袭东京。15日中午，裕仁天皇宣布日本投降，舰队即时中止当日的第二波空袭，但继续拦截接近舰队的日机。

据胡蜂号统计，二战期间舰上机队共击落了30架战机，摧毁地面411架；并击沉了114艘船舰，击伤305艘；总出击数达10,200次。而舰上防空炮共击落16架飞机。

8月16日，英军的英王乔治五世号加入第四分队；埃塞克斯号及伦道夫号在20日加入；而不屈号（HMS Indomitable, R92）则在21日加入。22日胡蜂号等舰派飞机侦察内陆，搜索战俘营。25日，正在名古屋外海的胡蜂号与其他航空母舰遭到台风吹袭。胡蜂号30呎的前部飞行甲板受损，因此无法参与日本在9月2日的投降仪式，但仍继续在外海执勤。28日，胡蜂号向日本的美军战俘营空投物质；而其旗舰一职在31日转到列克星敦号。

htc g4 时间插件不显示天气

补充:最多带一件外套就可以了，要是有雨衣最好，万一下雨可以及时穿上

夏日西安4--5日旅游以下为你具体介绍（xiaoxiao提示由于天气炎热请注意防暑降温常备用品）：

贴心xiaoxiao小提示：请尽早预定返程票务，以免造成麻烦，一般酒店都可以定

费用30元，机票免服务费

下火车出站以后正前方80米就是611路，一元钱到钟楼过地下通道就是（东边巷子内）住下以后，稍作调整就可以出门了 （要是飞机下机场大巴钟楼站钱就是丽晶，向东150米是东亚）

推荐酒店：钟楼东边巷子内，文商，东亚都不错，价格80--120，

西安著名小吃很多，比如羊肉泡馍，葫芦头，肉加馍，凉皮等等，泡馍要吃老孙家或者同盛祥的，葫芦头要吃春发生的，肉加馍要吃樊记，凉皮都基本一样，另外钟楼西边鼓楼巷子里，是西安回民小吃一条街24小时营业，最著名的有贾三灌汤包子和红红酸菜肉丝炒米饭，还有马永信的黄桂柿子饼和其他烤肉等民族小吃应有尽有，进去转一圈就已经回味无穷了，这距离你住的地方很近走路几分钟。

第一天：兵马俑、秦始皇陵、华清池

在钟楼坐611回火车站

在火车站(东广场，火车站售票口前面)坐915、914、游5到兵马俑，不要坐广场的旅游车，他们是骗人的，从兵马俑到秦始皇陵，从秦始皇陵到华清池，如果还有时间上骊山。其它的如秦始皇陵地宫、八大奇迹等，都不要去，全都是人工景。游览完华清池后，坐汽车回西安。

注意（xiaoxiao提示：）：在临潼吃饭时小心被宰，吃饭前先看好菜单价格。 华清池内主要景点：贵妃池、五间厅和兵谏亭等。

第二天：东大街、纪念馆、碑林、南大街、西大街（仿古一条街）、都城隍庙、回民街

1.钟楼做43路到大差市往前到建国路（东），顺着建国路往南300米左右就是纪念馆（张学良公馆）；

2.如果不想去的话，下车后。往回（西）一直走就是东大街。顺着东大街往西到端履门。端履门往南快到文昌门（一站路）就是碑林；

3.参观碑林博物馆。可以顺着碑林南围墙一直往西走到书院门步行街（书院门步行街都是书法和一些手工制品，一般看看就行了，不要买。如果实在想买 的话，只调一些小玩意买，小心被宰哟）到南门；

3.南门往北就是南大街。顺着南大街往北到钟楼在南大街可以看到钟楼）。想上钟楼的话，下钟楼地下通道购票上钟楼。钟楼往西就是西大街。

4.顺着西大街往西到西安都城隍庙（都城隍庙建于明朝，是当时天下三大城隍庙之一，统辖西北数省城隍。进城隍庙后，两面是一些小商品店），进城隍庙（免费）；

5.浏览完城隍庙，可以从城隍庙大殿东面的小巷往北到庙后街，顺着庙后街往东到西羊市街（回民街）。也可以原路返回到西大街，从西大街到鼓楼，从鼓楼两面往北进回民街。但从城隍庙到回民街近的多；

第三天：省博物馆、大雁塔、寒窑、曲江公园、芙蓉园、大雁塔北广场

1.现在省博物馆免费了。推荐先去省博是因为省博现在免费但不免票（带上有效件领票）。每天参观得人比较多，不早得去，领票排队时间比较长，钟楼转乘606到和平门坐5路、30路、游8(610)路，翠华路下（投币1元）。5路和30路线路短一些。下车就可以看到陕博；

2.参观完陕博，在翠华路坐公交到大雁塔南广场下。公交车很多，你可以坐中巴，中巴0.5元，大公交元。最近的是陕博东围墙外的701路。进大雁塔；

3.游览完大雁塔，在大雁塔南广场坐715路到春临村下，到寒窑（王宝钏等薛仁贵居住十八年的地方）；

4.参观完寒窑，在春临村坐715路，曲江池遗址公园下。游览曲江池遗址公园；

5.游览完曲江池遗址公园，在曲江池遗址公园坐715路，芙蓉园南门下（或从曲江公园走到芙蓉园，很近，不到1站路），进芙蓉园；

6.游览完芙蓉园后从芙蓉园北门出来到大雁塔北广场看音乐喷泉（大雁塔北广场音乐喷泉是大音乐喷泉。最好看晚上8点半那一场，有音乐和灯光）。

第四天：华山旅游游程安排

（xiaoxiao提示：）：以上华山尽量安排在第四日至第五日二日游，

华山旅游全攻略

华山位于陕西省华阴市境内，总面积148平方公里。华山南依秦岭，北瞰黄渭，东控崤函、晋板，西望古都长安，是闻名海内外的风景名胜区。

华山精华景区

华山峪景区：它包括古华山道沿途各景点，如五里关、莎萝坪、毛女洞、青柯坪、北斗坪、回心石、千尺、百尺峡、老君犁沟、卧牛石仙境等，也就是通常所说的“自古华山一条路”。

云台景区：北峰是云台景区的主要景观。它海拔1614米，为华山主峰之一，因位置居北得名。又因其四面悬空，独秀云表，有若云台，所以又叫 “云台峰”。绝顶处有一平台，原建有倚云亭，现留有遗址，是观望华山三峰和苍龙岭的好地方。云台景区景观有擦耳崖、白云峰、梁张山、上天梯、日月崖、三元洞、御道等。

朝阳景区：东峰又叫朝阳峰，海拔2090米，是华山主峰之一，因位置居东得名。峰顶有一平台，居高临险，视野开阔，是著名的观日出的地方，人称朝阳台。东峰有景观数十余处，位于东石楼峰侧的崖壁上有天然石纹，像一巨型掌印，这就是被列为关中八景之首的华岳仙掌。此外，东峰还有青龙潭、甘露池、三茅洞、清虚洞、八景宫、太极东元门等。中峰居东、西、南三峰中央，是依附在东峰西侧的一座小峰，古时曾把它算作东峰一部分，今人将它列为华山五座主峰之一。峰上林木葱茏，环境清幽，奇花异草多不知名，游人穿行其中，香满襟袖。峰头有道舍名玉女祠，传说是春秋时秦穆公女弄玉的修身之地，因此此峰又被称为玉女峰。

落雁景区：南峰是华山最高峰，它海拔2160．5米，也是五岳最高峰，由落雁峰、松桧峰、孝子峰三峰组成，整体峰势像一把圈椅，三个峰顶恰似一尊面北而坐的巨人。登上南峰绝顶，顿感天近咫尺，星斗可摘。举目环视，但见群山起伏，苍苍莽莽，黄河渭水如丝如缕，漠漠平原如帛如绵，尽收眼底。除此之外，落雁景区还有华山极顶、长空栈道、炼丹炉、升表台等著名景观。

莲花景区：西峰海拔2082米，是华山主峰之一，因位置居西得名。又因峰巅有巨石形状好似花瓣，古代文人多称其为莲花瓣、芙蓉峰。西峰为一块完整巨石，浑然天成。西北绝崖千仗，似刀削锯截，其陡峭巍峨、阳刚挺拔之势是华山山形之代表。因此古人常把华山叫莲山。

登西峰极目远眺，四周群山起伏，云霞四披，周野屏开，黄渭曲流，置身其中若入仙乡神府，万种俗念，一扫而空。西峰南崖有山脊与南峰相连，脊长 300余米，石色苍黛，形态好像一条屈缩的巨龙，人称为屈岭，也称小苍龙岭，是华山著名的险道之一。西峰上景观俯拾皆是，有翠云宫、莲花洞、巨灵足、斧劈石、舍身崖等，并伴有许多美丽的神话传说，其中尤以沉香劈山救母的故事流传最广。

五云峰景区：五云峰是一纵向山岭，上苍龙岭，过八公龛便到五云峰，登上主峰的道路在岭上千回百折，意境多变，出神入化，颇具景致。五云峰景点以奇石古松为要，主要有八公龛、上马石、五老松、夫妻松、卧虎松、锦鸡守玉函等。

华山旅游游程安排

西安到华山约120公里，交通xiaoxiao提示：在西安城东客运站有发往华山的旅游专车，发车都比较准时，火车站东广场的停车场也有发往华山的游1路，早晨7点发车，晚上5点返，过华山西门停在华山东门停车场。 大约2个小时钟头就可到达华山。

一日游：早上西安出发，约10点抵达华山，开始爬山，北峰，东峰，环游南峰、西峰，返回金锁关沿原路下山。体力好的人可以，也要10个小时左右。体力一般的最好是选择乘坐缆车往返。

二日游：第一天早晨游览玉泉院后登山，经北峰而上至金锁关。然后有两种安排：一是由三峰口行至岳官或西峰，安排好食宿，游览西峰诸景、赏夕阳晚霞；第二天清晨，于西峰顶或南峰顶观日出，遍游南峰、东峰、中疑，返回金锁关，沿原路下山。二是自三峰口南行，游览中峰诸景后，在中峰或迎阳洞或东峰下榻。第二天游东西南峰后回金锁关，沿原路下山。（注：方案一适用于黄昏前抵达峰顶者，方案二适用于黄昏后抵达峰顶者。）

一日游：由东山门乘汽车至黄甫峪瓦庙沟乘索道至北峰。游览北峰及附近诸景，再力所能及地向三峰步行游览。黄昏前返回北峰，乘索道、汽车出山。

二日游：第一天乘汽车、索道上至北峰。游云台峰、苍龙岭及沿线诸景，至金锁关，夜宿西峰或东峰具体情况同步行二日游。第二天观日出后，环游三峰区，再经金锁关下至北峰，乘索道、汽车下山。

乘火车：华山站下即可，乘公交3元即到景区（或至西安后转车）。

门票：100元，学生、军人90元。对持有寿星证者，可优惠至50元，索道单程60元，来回110元。上山中巴10元，往返20元。

华山旅游备忘

气候华山上四季景色不同，气候各异。一般山顶上的气候比山脚下低10摄氏度左右。春季，山顶上多雨雾，常常形成云海，所以请随时注意天气预报。夏季气温较高，有时可达三十八九摄氏度，能见度强，可看到日景和山间瀑布。秋季，温度适中，能见度强，可看到日景和山间瀑布。秋季，温度适中，是登山的最佳季节。冬季山上多雪，山势更显挺拔。

携带哪些东西：xiaoxiao提示即便是春季登山，也要带着防寒衣；夜间要带上手电筒，华山以险著称，行李以轻便为宜；老年人要自带拐杖、手套；雨天须带伞，登山耗费体力，可在山下买水，也可自带。

华山特色小吃：除其他陕、粤、川各大菜系外，下列特色小吃定会让你流连忘返：凉皮、凉粉、锅贴、大刀面、豆腐脑、干馍、锅盔、紫卷、菜团、旋面、炉齿面、油糕、黄河鲇鱼等。

另外，在东、西、南、中峰还有东峰饭店、中峰饭店、西峰饭店、南天门饭店等各类档次不同的国有接待饭店。

注意1、登华山一定要着软底运动鞋，因为山路台阶较多，登山不但是对意志的考验，也是体力的比拼。另外，手套、袜子、拐杖等则依个人而定； 2、登山前最好食用一些高热量的食品，这样能够有效地增加体力，否则爬到一半就会体力不支； 3、xiaoxiao提示登华山十分容易口渴，但是途中切勿豪口大饮，小饮一下润润口最宜； 4、登山途中注意环保，产生的垃圾请勿乱扔，建议自己装好带回山下； 5、攀爬长空栈道以及鹞子翻身时，一定要注意安全，切记。 周边景点：西岳庙，门票20元/人。 华山登山锦囊 上山前该准备： 1 常备药物提示：速效伤风胶囊，六神丸，肠胃药，晕车药，创可贴。 2 装备提示：穿轻便的软底鞋，可根据个人情况带1－2双干袜子。春夏季登山，要带着防寒衣；夜间要带上手电筒，华山山道较长，行李以轻便为宜；老年人要自带拐杖、手套；雨天须带伞雨衣， 3 物品租用和寄存：在玉泉路和玉泉院有出租登山鞋、相机的地方，物品寄存处在一些小型商店即可寄存，提前讲好价钱，最好当面理清自己的物品，列份清单，别忘了双方签字哟！ 登山时要注意xiaoxiao提示： 1、在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶，请不要乱扔，虽然山上有垃圾桶，和清洁池，我们还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山，因为那些垃圾最后还要靠工作人员一处一处清理，担运下山。 2、山上的厕所不是很多，所以建议大家要合理安排，并千万注意社会公德。 关于饮食： 登山前： 1、山下的玉泉夜市（在玉泉路十字西北角）会在凌晨两点结束，一般小吃店会在11：30左右关门，超市也会在11：30左右关门，所以晚上登山的游客一般最合适的吃饭时间为20：00－21：00，这个时候完饭后可以稍事休息，然后就可以上山了。 2、登山前，一般都会吃一些顶饥、热量高的食物，大多数人选择米饭炒菜，多点些肉类增加热量，建议不要吃面食，因为吃面食容易口渴，上山本来就特别想喝水，如果吃了面后果就无法想象了。这是个很矛盾的问题，体力不好的人在上山时会消耗很多水，但他的体力又背不了很多水，山上会有很多地方卖水，价格参见（物品价格表）水是登山必备的物品，游客可以根据体力带多或是带少，建议一个人准备2－3瓶的纯净水就好了！ 3、大件的行李千万不要带上山，因为上山途中，你恨不得自己带的东西全都是水！食品方面建议带热量高体积小重量轻的食品，比如巧克力，压缩饼干，火腿肠 登山途中： 1、喝水的技巧：这是个可笑的话题，但在华山喝水真的需要技巧，当口渴时，喝一小口润润喉咙，保持口腔的湿润，否则，你一路猛灌就会不停的找厕所，但山上的厕所是缺货！而且这样喝水也容易把所带的水很快喝完。 2、补充体力：山上会有卖水果，牛奶，豆浆，醪糟，饮料等，这些都是补充体力的好物件，一般会加强你的防御力，脚力，内力，唯一不好的是会减少你的银子。 在山上就餐： 山上的东西会很贵，因为这都是挑夫的双肩扛上山顶的，所以，在吃东西的时候请不要浪费。建议吃一些热的食品，这样对于肠胃很好。山上相比最实惠的食品如果不算你从山下带上去的那些，就只剩下煮鸡蛋了，一元一个。 下山后： 建议吃面食，因为刚刚从山上下来的你早已饥肠辘辘，这个时候快捷，顶饥的食物是大家的首选，所以面食是下山后的最好食品。大刀面。当地唯一的特色饮食，5毛钱一两，做法还比较有特点。 怎样在山上休息： 中途打盹： 一般华山的沿途都会有餐饮摊点，较为集中的路段为（玉泉院?D?D金锁关，各峰峰顶）在这些地方都可以免费坐下休息，或者趴在桌上小憩一下。我们就在南天门下的摊点睡了30分钟，因为是白天，所以山风吹着很惬意，要是晚上，游客可要小心着凉了！ 建议晚上登山的游客，在半路上千万不要休息时间过长，一般不超过10分钟左右，就会感觉到冷，因为身上出了汗，山风一吹会很冷，就会不想走或者加衣服，再走后面的山路时又会出很多汗。 建议在毛女洞休息10分钟，喝杯热牛奶或豆浆；到了回心石再休息10分钟，然后一气爬上，选择走北峰的可在北峰休息。不去北峰的可以去五云峰、金锁关休息，然后就上东峰看日出。 看日出的时候： 晚上登山看日出的背包客往往会在东峰观日台打盹，记住要租大衣，不要在靠近悬崖的地方打盹，以免发生危险。看日出的人很多，切记不要拥挤，因为东峰观日台临悬崖倚绝壁，不要发生意外减员。军大衣的租用价钱是：租金10元/件，押金50元/件。 避雨的时候： 不管是不是雷雨天气，都不要在大树下避雨，尽快找就近的宾馆，餐饮摊点，建筑物等，那里都可以避雨。

华山自助游参考的登山时间表及线路： 华山山脚（下车地点）→（7分钟）玉泉院→（15分钟）华山牌坊→（5分钟）五龙桥（售票处）→（30分钟）鱼石→（20分钟）五里关→（15分钟）石门→（25分钟）毛女洞→（15分钟）云门→（10分钟）回心石→（10分钟）千尺幢→（15分钟）百尺峡→（25分钟）擦耳石→（5分钟）天梯→（5分钟）御道（苍龙岭）→（25分钟）金锁关→（8分钟）五云峰→（15分钟）迎阳洞→（5分钟）朝阳峰（东峰）→（35分钟）南天门→（25分钟）仰天池→（35分钟）西峰→（12分钟）中峰→（18分钟）苍龙岭→（25分钟）猢狲愁→（5分钟）北峰→（2分钟）索道→（4分钟）山脚。

需携带膏药、驱蚊药水、红花油和耐饥食物。记得穿旅游鞋，带上一件衣服，三件套最好，备用电池带两节，手电一定要拿。水可在一路补给，大瓶五元，小瓶1-2元不等。方便面7元一碗。

建议住在中峰，中峰离东峰不到半个小时路程，有小店可住宿，一晚30元，但只能到第二天早十点，十点后到第二天十点是50元。

玉泉院外有很多拉客的人，别理他们，要是买水，最好在山下买好带上，这里的水也奇贵。玉泉院外的饭比里面的贵，你最好在玉泉院对面的街道上吃饱再上山，带一些火腿肠之类的肉食或鸡蛋比较耐饥。山上的鸡蛋2－2.5元一个，不过吃三到四个你也饱了。最少要准备平时可吃4顿的饮食，因为上山体力消耗大，会饿的很快。别听玉泉院外的人说上山六个小时就到，那是挑山工的速度，你最少得按上山到中峰八个小时算。

忘了告诉你，华山上很冷，别因为怕累就不带衣服，如果你打算住宿的话可以不带，别想着爬一夜山，因为不到中峰你就眼睛睁不开了。

第五日西安西线一日游：

游览唐高宗李治与女皇武则天的合葬墓陵——乾陵，参观神秘的四十一尊宾王像，无字碑等，游览乾陵最大的陪葬墓——懿德太子墓或者永泰公主墓，欣赏精美绝伦的仕女图、唐三彩等；游览以藏有释迦牟尼佛佛骨舍利闻名天下的法门寺及法门寺博物馆，陈列了法门寺地宫唐室供佛的百余件工艺精湛的金银器、密色瓷、琉璃器等珍贵文物。

西线精化华景点门票:法门寺,门票28元/人,（含地宫）

法门寺博物馆45元/人，乾陵46元/人，永泰公主墓26元/人；

旅游时直接去乾陵，城西客运站坐车行程50分钟左右，游览2个小时；去法门寺，行程40分钟 （外面有车），到法门寺吃中午饭30分钟，游览1.5个小时；去杨贵妃墓，行程35分钟，游览1小时然后去茂陵，行程40分钟，游览1小时，回西安。

注意： （xiaoxiao提示最好找酒店旅游部比较方便，他们正车费）

1、这样走基本不绕路。

2、路上必须时间赶的紧一些，不然到了茂陵就关门了。如果实在不行，就不要游

览杨贵妃墓，给其他三个景点留的时间长一点。

3、在乾陵不要逗留太长时间，乾陵周围的永泰公主墓、章怀太子墓等景点就可以 不看了。

4、从法门寺去贵妃墓，走高速，然后下高速能够快一点。

5、法门寺由正面的寺院和旁边的博物馆两部分组成，如果上香就去寺院，如果看

文物（舍利），就去博物馆，不要听司机和导游忽悠

提示：如果华山安排两天，可以把2、3日的市内压缩为1日

学生票本来已经划算，年票很多经典景点地方用不上

泡馍其实我不推荐老孙家或者同盛祥，只是名气大

小吃推荐：

泡馍——老刘家泡馍（北广济街内）

水盆羊肉——老白家（北广济街内）

小炒——老乌家（北院门向西300米路北）

杂羔汤——（建设西路旅馆村内）

烤肉——山羊烤肉庄（烤羊排、羊腿，文艺北路中行对面）

肉夹馍——秦域肉夹馍（柏树林南口）

孜然炒肉夹馍——（洒金桥十字东南角）

水盆大肉——老宋家（柏树林十字西南角）

葫芦头——铁蛋葫芦头（柏树林十字西北角）

牛肉面—— 一分利（鼓楼）

沙锅——穆撒（大麦市街）

东门里南（渭南时辰包子）

柳巷一家麻什

洒金桥刘老虎的糊辣汤

泡馍---白家泡馍（西稍门南小巷口

水盆羊肉----老白家（北广济街内）

小炒----西羊市中段的“天下第一碗”；

烤肉----里木烤肉（麻家十子西50米）

肉夹馍----秦豫肉夹馍（柏树林南口）

樊记肉夹馍（竹笆市北段）

孜然炒肉夹馍----（洒金桥十子东南角）

腊牛肉夹馍---- 北梢门红码头老旦隔壁“李老四夹馍”，他家的杂肝汤也不错

水盆大肉----老宋家（柏树林十子西南角）

葫芦头----铁蛋葫芦头（柏树林十子西北角）

柳巷口的牛肉面，最近已经般到端履门——推荐！

劳动南路啊，老机场里面有一家跳水鱼，非常好吃的。但是别忘了老机场靠什么出名——烤肉！

西北大学北门，西侧的红焖王（红焖羊肉非常棒）——强烈推荐！

北广济街的泡馍是老米家。

湘子庙街有一个“大清花”饺子馆，饺子不错，菜也不错，满族人开的，装修很有特点，老板很会做生意，去吃过几次，真的很不错。

牛肉面----马虎面（西七路）

愣娃鸡汤刀削面（光华路）

老安家牛肉面（东举院巷）

西大街桥梓口车站路南小巷里有一家〔卤汁凉粉〕

应该是甘露巷口 已经拆迁（陈学亮家 暂时不卖了）

推荐--大皮院西口 有家〔卤汁凉粉〕叫什么忘了 很好

凉皮：盛家 大皮院西口

北广济街泡馍：老刘家（广济街清真寺北邻）

我在网上看到红枣热量很高，最近吃了陕北人送的新鲜红枣会发胖不

依稀记得去年初冬时做的一个怪梦，也算是一个美梦吧，呵呵……

心血来潮的我想去商场买衣服，那一天，阳光明媚，天空很蓝，很蓝……

不经意一瞥，看到一个“风过无声”的服装店，感觉蛮有意思的,义县天气。推门而入，映入眼帘的是一张男人的侧脸，确切的说是一张刚毅霸气的侧脸，那种气势是我未曾见过的。他正低头翻看书籍，并没有注意到我的存在。店面的装修风格简约而淡雅，整个房间挂的只是牛仔裤。随意挑选了一条适合自己的尺码，天蓝色的，就像今天的天空般蔚蓝，设计简单大方。走到柜台付钱，他抬起头看我……该怎么描述那道目光呢？或许应该用深邃来形容吧！他看我的时候，感觉自己是一丝不挂的，没有什么秘密可以隐藏的，他像是能把我看透一般。我心想，这个男人不简单啊！

后知后觉的看到他整张脸，当时吓的差点暴走了。他的半张侧脸完好无暇，另一半却布满疤痕，密密麻麻的，像是刀伤。之后脑海却冒出这样一个念头，当初他被割伤时是难以忍受的痛苦吧？暗暗在心里骂了声白痴，关你什么事啊！我故作镇定的抽出钱包付钱，他上挑了一个坏坏的笑容，开口说道：“今天是本店开业的五周年纪念日，为答谢新老顾客，正在搞“买一送一”活动。（他的嗓音好温柔，好有磁性，又在心里骂了声花痴！）他看了一眼我手中牛仔裤的尺码，挑出一条淡蓝色的牛仔裤，帮我装好后，随后说道：“现在可以免费办张本店的VIP 卡，以后来这里买衣服可以获得88折优惠。我一听，心里还挺美，马上应道：“这么好的事儿，我当然不能错过了。”拿到VIP 卡，留下姓名和****，转身要走，他却把我叫住：丫头，记住了，我叫景言，风景的景，言语的言。”我做出一副迷茫状，然后逃也似的跑掉了，但还是听到了他在背后的轻笑，他冲着我喊道：“我们还会再见的！”“最好是永远不见！”我在心里暗道。

一个月后，手机来了一条陌生的信息，“丫头，我是景言，还记得吗？”想起来了，那张布满疤痕的侧脸，那道深邃的目光，还有充满磁性的嗓音……说实话，我在心里是惧怕他的，不只是因为他的侧脸。我没回信息，过了一会儿，他干脆拨过电话来了，无奈的我，只好接听。“怎么了，贵人多忘事是吧！一个月而已，你就把我忘了。”“啊，想起来了，你是那个风过无声的服装店老板。”“记忆力还不差，这个周末有时间吗？咱们出去踏青吧！”“周末班里有活动。”“那好，下个周末我再约你。”我无语的挂断电话。接连一个星期，他每天信息，“吃饭了吗？”“学习别太累了，要懂得劳逸结合。”“该睡觉了，否则明天该变成熊猫眼了。”……我没有答理他，他却依然如故，貌似这成了他的必修课一般。

每个周末他必约我出去，但我都会找理由拒绝。“十一”快到了。那天我收到一个大包裹，有三米长，两米宽吧！我还纳闷这是谁送的呢？包裹上写着景言，是他！他怎么会送我东西呢？还是这样的庞然大物。打开一看，是两幅画。一幅是龙凤翔天，一龙一凤在天空共舞，画的惟妙惟俏，栩栩如生。另一幅是牡丹亭，中间是一座古亭，周围盛开了大片的牡丹，荣华而富贵。我不想收他的东西，也不想和他有任何交集，然后拜托物流公司把包裹送还。第二天，景言打来电话：“丫头，我喜欢你，从我们那次见面开始，知道吗？你是第一个见到我的面容而没有当场跑掉的女孩，并且镇定的付钱，办VIP 卡。你的勇气和自信，我很欣赏，我们尝试交往吧，好吗？”“你怎么这么霸道啊！你喜欢我，难道我就要喜欢你吗？未免太自以为是了吧！“”那好，我问你，昨天我送你的礼物，你为何不收？”“我不想要你的东西，也不要欠你的人情,吉林天气。”“和我交往就不欠了，我会让你喜欢上我的。”“我不想和你有任何交集。”“我们已经开始有交集了，你躲不掉的。再给你一次机会，答不答应和我交往？”“做梦！”“好，有骨气，我到要看看丫头能撑到何时？”“你做什么？”“也没什么，只是以后的日子里会有人代我看看你的，直到你答应我的要求为止。”说完挂断了电话，心里纳闷的很，景言这个家伙到底搞什么神秘啊？

我是一个走读生，去学校都必要经过一条小道，周围的朋友不和我一个学校，所以每天我总是一个人。次日，我领会了景言那句话的含义。以后的日子里，每当经过那条小道时，都会有一帮痞子拦截我，不对我动手动脚，只是等到天黑以后才放我走。我从小就怕黑，在路上我骑的飞快，盼望快点到家。在心里我把景言骂了一千遍，该死的，他知道女孩子怕黑，所以出此下策，天天如此，我是真的受够了。

周末直接去店里找了景言，他正悠闲的翻看杂志呢，我气不打一处来，开口说道：“景言，最近过的貌似不错吧！”他抬起头看了看我，说：“哎呀，你这是怎么了，黑眼圈这么严重，怎么没有好好睡觉呢？”我再也不能忍受了，牙齿咬的嗝嗝响：“景言，你这个混蛋！你算什么君子啊，整天找人拦我，我怕黑怕的要死，你知道我每天回家有多害怕吗？”说着说着自己没有骨气的哭了，景言一时慌了，起身过来抱住我，边拍打后背边说：“丫头，别哭了，是我不对，我本来就不是什么君子，你说的对，我就是一个混蛋。”我的拳头如雨点般打在他的胸膛上，边打边说：“混蛋，坏蛋……”景言没有反抗，直到我平静下来。

景言开口道：“丫头，我真的好喜欢你，给我个机会好吗？我会好好疼你，好好爱你，照顾你一生一世的。”我一时间忘了他犀利的眼光，布满疤痕的侧脸。埋在他的怀里，贪恋他的怀抱，给我带来不曾有过的安全感;贪恋他的嗓音，犹如微风吹过心田；贪恋他的话语，心房被塞得满满的。迎着他深情的目光，我坚定地点点头。景言笑了，不是坏坏的笑，而是发自内心的笑容，温暖而大气。我一时看呆了，愣愣的说：“你笑起来真好看。”景言说;“我只笑给丫头看。”然后俩人注视着彼此笑啊笑，我知道有种叫做幸福的花儿已经在心底开放了，颜色艳了，香味也香了。

之后，景言就不在店里了，每次去找他都不在。我也不知道他在忙什么，有时甚至一个月不见他的人影 。开始想他了，真的想了。思念的已经在心底生根，发芽，愈发茂盛起来。别无他法，我只能靠回忆抑制住对他的想念。

交往没多久，景言问我：“丫头，你猜我多少岁了？”我歪着头看他;"有26，7了吧！”景言摇摇头;"我已经30了。”“真？”我惊讶道：“比我大10岁啊，大叔！”“哈哈。。。。。。丫头，看我怎么收拾你，竟敢喊我大叔，我还没老呢！”说着目露凶相，两只魔爪开始挠我痒痒。但我依然嘴硬：“大叔，你好坏！”然后开始反击，俩人乱作一团……

我从来不问景言每天在忙些什么，他不想说，那我也不问了，我想他会亲自告诉我的。见面的次数很少，只靠通讯联系。知道他很忙，并不多问。“丫头，你真善解人意。有妻如此，夫复何求啊！”“说是妻子有点早了吧，不管你在哪，都要为我保重千万，知道不？”“知道啦，我会的！丫头，你迟早是我的。等你毕业了，我不但要拴住你的人，还要拴住你的心呢！”“哦？这么自信啊，看你本事喽，会不会像唐僧一般厉害！”“不，唐僧算什么啊，我是如来佛。我倒要看看你这泼猴怎么翻出我的五指山！”……瞧瞧，就他那张嘴，连一向伶牙俐齿的我都要败下阵来。

至于景言侧脸的疤痕，我也不会问他的，他一定经历过很多吧，是我无法想像的。不想再次揭开他的伤痕，我选择沉默，既然已经过去了，那就沉淀一切吧，只要他现在能够开心和快乐就好。

好久不见了，景言的眉宇间多了一丝疲惫，突然很心疼他，最近一定又受累了，没有好好休息。飞奔过去抱住他：“大叔！”他爱怜的揉揉我的发丝：“丫头，我想你了。”“大叔，我想你想的好苦。”“有多苦呢？”“吃什么东西都是苦的。”“我给你带蜂蜜了，很甜的，要不要尝尝？”“在哪呢？”“在我口中啊。”“我不要，流氓，还想占我便宜。”“我还就耍流氓了，看你怎么办？”“那我比你还流氓，哼！”……

找了一家餐厅坐下，景言点了我爱吃的辣子鸡，糖醋里脊，日本豆腐，飘香榴莲酥，奇妙山药……好多好多，俩人边吃边聊。景言突然来了一句：“丫头，我们交往半年多了吧！”“嗯！”我应着。“我想去看看咱爸妈。”“是你爸妈还是我爸妈啊？”“当然是你爸妈了，我爸妈现在不在这个城市，等以后再去看他们。”我的心里不是没有顾虑的，一直以来都没有告诉爸妈，是怕他们不接受景言。年龄差距是一方面，他的侧脸是另一方面，而且至今我都不知道他的工作到底是什么。突然发现，对于景言，我一无所知。看我犹豫的样子，景言开口道：“丑女婿早晚要见丈人的，对不对？”我扑哧笑出声来：“是丑媳妇早晚要见公婆才对！”“我媳妇才不丑呢，在我眼里，丫头比西施还俊俏。”瞧瞧，从他口中说出来，丑小鸭也变成白天鹅了。“我觉得这样做有点唐突，等以后我慢慢告诉爸妈，让他们慢慢了解你，然后再带你回家，你说好不好？”景言不应，开始冲我撒娇：“我不要，丫头，就让我见一次嘛，我一定会好好表现不让你失望的。”“丫头，答应我吧，要相信我嘛。”……我看的目瞪口呆，真被他给打败了……

做好了被骂死的准备给爸妈打了个电话，告诉他们我要带男友回家吃饭。回家后，爸妈正忙着做菜，我向爸妈介绍：“爸，妈，这是我交往半年多的男友景言。”景言开口道：“爸，妈，第一次来家里也不知道带什么好。丫头说爸爸平时喜欢喝茶，我就带了两盒茶叶，爸您品品看怎么样。妈，丫头说您最近腰疼，我买了一套仪器给您，这个牌子口碑挺好的，您试试。”……瞧瞧吧，我算是服了他了，把老两口哄的那叫一个开心啊！一口一个爸，一口一个妈，喊的要多顺有多顺。席间，爸妈一直给景言夹菜，都忘了我这个女儿了。景言一直夸爸妈做的菜好吃，比大厨还强呢！竟然吃了三碗米饭，他平时只吃一碗的……

饭后，景言陪爸爸聊天，我陪妈妈洗碗。妈妈说刚开始见景言时吓了一跳呢，又问我他的脸是怎么回事。我说是小时候被烧伤的。妈妈接着说：“这孩子不错，成熟，稳重，看的出来对你很好。好好和人家处，别使小性子。”我点点头，心里早乐了，还真有景言的啊，这么快就得到了爸妈的认可，看来是我多虑了。

晚上睡觉时，景言来到我房间。“你怎么还不睡啊？”我合上书抬头问他。他走近我：“今晚我想和你一起睡。”我脸一红说：“不行。”他没再说话，手却不老实的抚上我的后背，由下往上游弋。那感觉就像触电一般，从后背蔓延至全身。在心里骂道：该死的景言，还挑逗我，也怪自己，干嘛这么敏感啊。随后抬起我的下巴，他的脸庞慢慢在我视线中扩大，轻轻闭上眼睛，一股温热的气息从唇间传来。我喜欢景言的吻，温柔而缠绵。后来感觉身上一凉，原来他在我沉浸其中时解开了我的睡衣扣子。我清醒过来说：“不行，景言，你知道我的底线，婚前我是不会同意你的，我有我的原则！”他眼中的火热慢慢退去说：“好，丫头，我尊重你！”说着帮我扣上钮扣，俩人躺在床上翻看以前的老照片，听我讲着小时候的趣事，逗的景言哈哈直笑……以后的日子里，景言遵守了他的诺言，尊重我的原则，我很欣赏他，答应过的事一定会做到。

回想起那血腥的一幕，我至今心有余悸。那天天气不错，我们心情大好的在游乐场玩的不亦乐乎。后来有人喊道：“是景言，他在那！别让他跑了！”之后看到一伙人提着刀棍向我们跑来。我吓傻了，景言的脸如寒霜般沉下来，我从未见他如如此严肃过。拉着我的手，我们一直跑啊跑，最后跑到一大块空地上。那伙人紧紧追随，我的心跳的那么厉害，头皮都开始发麻了。在心里想道：今天大不了和景言死在一起算了，不能同年同月同日生，能够同年同月同日死也不错。我只是我们死后，父母老后让谁照顾呢？心里乱极了。不知什么时候，景言手里多了两根铁棍，分给我一根，我和他背对而立。景言开口道：“丫头，听我说，一会我们杀出一条血道后，你就向东南方向跑，不要回头。三百多米处有一户人家，你进去后问那户人家隧道在哪，他们会告诉你的。不要担心我，我到时会和你会合的。”我说：“好，我记下了，你要给我好好的，我要看到毫发未伤的你！”“好，我答应你，丫头，相信我！”“嗯！”。

没过一会儿，他们把我们团团包围，有三十多号人吧，随后刀棍相向。景言勇猛异常，以一挡十吧，我的心慢慢静下来，和景言并肩作战。杀出一条血道后，他把我推出去。我没命的跑，心里暗道：景言，不要忘了你的承诺！看到不远处有一户人家，我快速跑进去。家里有两个小孩，长的很像韩国人。我气喘吁吁的问：“你们家隧道在哪呢？”两个小孩用韩语问道：“你说什么？”原来两个小孩真的是韩国人。随后用韩语问道：“你们好，请问你们家隧道在哪？是景言让我过来的。”“你认识景言？”“嗯！”他们没再说什么，转身领着我来到一个房间。打开壁橱，走进去。隧道很窄，仅容一人通过。由于长时间没开的原因，霉味很重，我竭力屏住呼吸。走了好长时间，渐渐看到一丝光亮，他们说马上就到出口了。出口在 里面，我走出隧道，和他们告别后，离开。在门口不远处，景言正站在那儿等着我，一直对我笑啊笑。看到景言没事，我的神经彻底放松下来。景言走过来说：“丫头，你没有让我失望。”我喃喃道：“大叔，你没事就好，我好担心。”“那帮家伙还不是我的对手，放心好了。”说罢紧紧拥住我，在他的怀抱里，又有了安全感，只是对他的身份愈加怀疑了。他到底是做什么的？怎么会招惹那些人呢？难道他踏的真是那条不归路吗？……

之后景言拉着我跑进一排林荫路，天已经黑下来了。走近一部车子时，景言停下来，打开车门让我进去。我扫了一眼车牌“保时捷”，他怎么会有车呢？从来没见他开过啊，我疑惑的钻进去。景言随后坐进来，关上车门。扳过我的身子，景言开口道：“丫头，你一定对今天发生的事很疑惑，对不对？”我点点头。“对我的身份也很怀疑吧？”我再次点头。“那么，也很想知道我脸上疤痕的由来了？”我说：“对，你一直是个迷，我无法看透，也无法解开。”“今天我会对你说明一切，丫头，你先闭上眼睛。”我乖乖闭上，过了一会儿，景言让我睁开眼睛看看他。

慢慢睁开眼眸，我惊讶的瞪大了眼睛，结结巴巴的说：“大叔，你……你脸上的疤痕呢？”景言笑笑，晃晃手中的东西：“这是一副面具，和肤色相近，还是从头开始说起吧！其实，风过无声那个服装店不是我开的，是我朋友的。那天只是搞了一个恶作剧，我才戴上这副面具的。其他女孩看到我，吓的衣服没拿全部跑掉，而你是个例外，让我刮目相看。从那天开始，每天你放学后，我总是在你后面跟着你，听着你在路上嚎歌。五音不全，音调都跑到九霄云外了，可我就是喜欢听你唱，你真的很有趣。”景言温柔的目光注视着我，顿了顿接着说道：“渐渐的喜欢上你了，我想让你也喜欢我，不是因为我出色的外表而是因为我的人格魅力，所以我才一直戴着这副面具。”“景言，可恶！难道在你心目中我就是一个花痴吗？那你干嘛在和我交往后还戴着呢？我就这么不值得你信赖吗？”他轻声笑笑：“傻瓜，我一直想告诉你，只是没有找到合适的机会。我对你的感情是真的，这是毋庸置疑的。”他定定的看着我：“今天你也看到了，我的仇人不少，想害我的人更是数不胜数。其实每次我们出去，都有兄弟在暗中保护我们。这次是我大意了，没有让他们跟过来，让你受惊了，对不起！”“没事儿，你接着说。”

他转过头，望着前方，眉头紧锁：“或许你很早就猜到了，我是一个黑道人物。跟着我的兄弟有几千人，在全国各大城市都有我的地盘。经营酒店，，酒吧，………”我讶异，猜到他走的是那条道路，但没想到他会处在那个位置。我不知道他是如何走到今天这一步的，他生活在刀刃上，不知道受伤过多少次，也不知道被他伤害过的有多少人，他的生活是我无法想像的。“之所以没有告诉你，只是想让你的生活简单一些，快乐一些。我不想让你卷进这个圈子，想保护好你，不让你受到任何伤害。可今天还是吓到你了，我不得不重新审视我们的感情。”我的眼里起了一层雨雾：“景言，你别说了，我明白你的心意。”

“不，丫头，你让我说完。我爱你，可是我不能爱的这么自私,阳新天气，不能为了完全拥有你而让你跟着我担惊受怕。我怕自己保护不好你，如果再出现类似今天的状况，我恨不得杀了自己。知道吗？我很矛盾，踏上这条路我已经没有回头路了，我只能前行。可我舍不得放弃你，我该怎么办？”“大叔，我不怕……”我哽噎道。“你说什么？”景言猛的转过头。

深深的望尽他的眼底，我一字一句的说：“景言，我告诉你，我不怕！只要能和大叔在一起，我不怕！你休想丢下我，我就是要一直跟着你，一直陪着 你。”景言的眼里有泪光闪动，紧紧的抱着我，忽然感觉一股清凉滑过脖颈。“丫头，我一定会照顾好保护好你的，说到做到。答应我，别离开我。”我反手拥着他：“大叔，我愿与你执子之手，与尔携老！”然后感到脖颈的清凉流的俞发急切了。他哭了，这是在我面前的第一次。一个堂堂男子汉，面对再大的困难挫折和风险，都没有哭过，却为了一个女孩，情不自禁的流下眼泪。还有什么值得怀疑的呢？他是爱她的。

那晚的月光好美，穿过繁茂的树林从空隙射进车里，我和景言紧紧相拥，默默流泪。在心底我暗暗发誓：景言，丫头不会离开你，无论发生什么事，一直陪在你身边……

第二天早上，我是笑着醒来的。朦胧的睁开双眼，我还在想：景言呢？我的大叔哪去了？回过神发现自己躺在宿舍里，才意识到那只是一场梦罢了。可是梦境确实如此的清晰，好像真实发生过一般，景言笑起来的样子我依然记得。之后自己傻傻的想，或许上辈子和景言是有过不解之缘的，只是不知今世能否再见呢？

这个梦在我快要淡忘的时候，今年的五月份我再次梦见他了。依稀记得他的笑容，他喊我“丫头”，我喊他“大叔”。我也解释不清楚这是怎么了，只想把这个梦写下来，就当是我的前世吧，结局还蛮不错的呢，呵呵

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天气很好

6 . 1 星期二 天气 晴转雨

20100531

思念

是的，高热量的食物有人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣等。红枣是其中之一，你可以用参考下列资料：

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，

较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.

2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.

3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.

4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.

5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。

6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.

7.不吃太多饮料:用水代替饮料。

8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。